Nije slučajno bundeva pretvorena u lepu kočiju, da nije dobra za zdravlje i lepotu!
Nekako je nezamislivo u opisu jeseni, izostaviti njeno visočanstvo bundevu. Polako, ali sigurno osvaja jesenje trpeze i kada biste znali koliko je dobra za vaše zdravlje i lepotu, još više bi se našla u vašoj upotrebi. Bogata kalcijumom, fosforom, proteinima, antioksidantima, gvožđem i vitaminom C, čini čuda za kosu i kožu. Takođe, ona sadrži beta karotine, koji poništavaju UV zračenje kroz povećanu teksturu kože, te ukoliko na koži imate tamne fleke, najbolje je da ih tretirate sokom od bundeve. Kako je odličan izvor cinka i gvožđa, pomaže u smanjenju pojave akni. Takođe obiluje vitaminom C i B3, te se povećanjem kolagena, uspešno bori protiv znaka starenja i duboko hidrira kožu. Kako je bogata u cinku, pomaže i rastu kose, a omega-3 masne kiseline u njoj, čine kosu zdravom i sjajnom. Vitamin A je još jedan vitamin u kojem je ova biljka izuzetno bogata, a on je veoma važan za dobar rad očiju. Plod bundeve sadrži 90 procenata vode, a posebno je bogata biljnim vlaknima i pektinom, pa p