Ah, ta čudesna nektarina!

Mnogi će reći da je nastala ukrštanjem breskve i šljive, ali mi agroekonomisti, prisećajući se šta su nas profesori naučili za vreme studentskih dana, znamo da je to samo vrsta breskve, koja je prirodnom mutacijom izgubila dlačice, tako reći ona je samo jedna depilirana breskva.

Iako su sada prisutne na tržištu da nas osveže tokom letnjih dana, one ne samo da su ukusne nego imaju i svoja lekovita svojstva i imaju odličan učinak na kožu i ten, što je nama ženama ipak najbitnije.

Bogata vitaminima A,C,E,K,B1,B2,B3,B6,B9, ova voćka ima i nisku kalorijsku vrednost, te na 100gr ima svega 44kcal, što ne znači da treba celu gajbicu da pojedete za dan. Odličan su izvor minerala i antioksidansa, te pomažu cirkulaciji i samim tim štite zdravlje srca, jačaju imunitet i telo se mnogo lakše bori protiv raznih infekcija. Takođe, ova voćka čuva vaše oči, jer njeni plodovi sadrže lutein koji ima važnu ulogu kada je u pitanju zdravlje očiju. Deluje i kao filter, te apsorbuje UV zrake štetne za vaš vid.

A sad, ono što mene najviše raduje i zbog čega je najviše konzumiram, jesu upravo benefiti koje ova voćka ima na kožu i ten, jer pored već pomenutog luteina i vitamina C, sadrži i beta-karoten. A kako ova tri sastojka deluju na našu kožu? Lutein je štiti od oštećenja nastalih delovanjem slobodnih radikala, beta-karoten održava kožu vlažnom, glatkom i daje joj mekoću, a takođe utiče na njeno prerano starenje. Vitamin C pospešuje sintezu kolagena i podstiče regeneraciju. Ono što ja volim da uradim, osim da je pojedem, jeste da isečem krišku, dve i utrljam po licu. Verujte, odmah će vam zahvaliti sjajem i blistavošću.

Pa hajde, šta čekate, pravac po ovu čudesnu voćkicu, učinite nešto dobro za sebe. Zamenite tu štetnu kutiju cigareta sa 2kg ove voćke. Kupite vašem detetu, pa i sebi, kilogram nektarina umesto tog sladoleda što će da vas rashladi. Hoće, ali tih par minuta uživanja, ostaviće vam baš tih par grama viška masti, koje nikako da skinete sa stomaka i kukova. Sa druge strane, nektarina će vas nahraniti potrebnim nutrijentima i učiniti dobro za vaše telo, zdravlje i lepotu.

Do neke nove voćke i njenih karakteristika, uživajte u ukusima stare dobre nektarine...