Kako da izgledate fit kao Victoria's Secret Angels?

Teško mi je što ovo moram reći, ali: nikako. Just kidding! Polako, postoje neki načini i smernice koje ću podeliti sa vama za koji minut. 

Nema te ženske osobe na ovom svetu, koja nije poželela da izgleda kao ovi anđeli. Ali, anđeo ne može biti svako, pa tako ni sami modeli ovog brenda, ne mogu to postati. Posebne komisije biraju te srećnice. Razlika između Viktorijinog modela i anđela, jeste ta, da je model samo model neke revije, dok anđeli su oni koji imaju ugovor i koji su zaštitno lice ove kompanije. I bez sumnje, Victoria's Secret show, definitivno su jedni od najspektakularnijih događaja, koji se čekaju iz godine u godinu, ne toliko zbog samog veša kojeg nose, jer ga i ne primetimo, nego upravo, zbog tog spektakla koje one naprave.

Hajde sada da pogledamo, šta sve rade kako bi izgledale fit.

One jednostavno vole kelj, celer, jabuku, krastavac i limun, jer znaju da zeleni đus napravljen od tih sastojaka, njihovom telu donosi samo benefite. Za svoje dijete one traže profesionalnu pomoć, pa tako svetski poznati nutricionista, nastoji da kroz svoj program, održava njihovu liniju. Taj program ne podrazumeva samo korigovanu ishranu, nego se sastoji od sledećih komponenti: kontrola stresa, spavanje, disanje, trening i dijeta.

Jačanje tela je ono, što je na "To do" listi svaki dan. Pa tako, boks, yoga i pilates su treninzi, koji održavaju njihovu liniju. Boks im pomaže da jačaju mišiće, ali ne da narastaju, unosi im osećaj jačine i samopouzdanja. Nasuprot tome, yoga i pilates su treninzi koji im najbolje toniraju telo, popravljaju fleksibilnost, jačaju mišiće i dovode u balans um i telo. Takođe, jako bitna stvar za njih, jeste da menjaju fitness rutine. Ne postoji jedan vid treninga i vežbi, za koje se može reći, ovo je trening Anđela. Svake godine one menjaju rutinu, slušajući svoje telo.

Zdrave grickalice su jedino što može da se prezalogaji. Za njih ne postoji kesica čipsa i smokija. za njih postoje bademi, grejp, povrće i humus i protein. Ali nije da baš i one nemaju Cheating day. Njihova ishrana bazira se na 80/20, odnosno 80% jedu zdravo, a 20% imaju prostora da zgreše. Ovo im omogućava da se lakše pridržavaju svojih smernica, jer znaju da u tim momentima mogu uzeti parče pice ili šta već vole.

I za kraj, ali i najbitnije, one meditiraju i posvećene su svemu ovome. Samo pet minuta dnevno meditacije, dovoljno im je da se opuste i postave cilj za predstojeći dan. Najveći razlog zašto ljudi ne mogu ostati u formi, jeste što nisu istrajni da se obavežu nekim režimom. Ako ste vi spremni, možda još ima nade za vas, jer Anđeli vole svoje telo i zato im ne predstavlja problem da se posvete zdravom režimu ishrane i treninzima.

Hajde, ostavi taj čips, život je mnogo lepši uz celer i kelj!